¿Cómo nos marca el amor que recibimos en la infancia? (2da sesión 2da parcial)
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Desde el primer llanto hasta el primer abrazo, los vínculos que formamos en nuestros primeros años de vida tienen un impacto que nos acompaña toda la vida. ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas se sienten seguras en sus relaciones, mientras que otras luchan con la ansiedad, el miedo al abandono o la necesidad constante de aprobación? 🤔
La respuesta podría estar en la teoría del apego desarrollada por John Bowlby(1907-1990), psiquiatra y psicoanalista británico destacado por reconocer la importancia de cómo el amor, la atención y la cercanía emocional en la infancia moldean nuestra forma de relacionarnos en la adultez. Su teoría ha influido en la psicología del desarrollo y en la comprensión de las relaciones afectivas.
Bowlby no solo demostró que el apego es una necesidad básica como el alimento o el sueño, sino que también identificó cuatro tipos de apego que surgen de nuestras experiencias infantiles con quienes nos cuidan. Conocerlos no solo nos ayuda a entender nuestro pasado, sino también a transformar nuestro presente y construir vínculos más sanos. ☺️🫰
¿Cuáles son los tipos de apego? 🫶
👨👩👧 Apego seguro: Los niños con este tipo de apego confían en que sus cuidadores estarán disponibles y responderán a sus necesidades. Se sienten seguros explorando el entorno y buscan consuelo en sus figuras de apego cuando se sienten angustiados. En la adultez, suelen tener relaciones saludables y equilibradas.
🫨 Apego ansioso-ambivalente: Estos niños experimentan inseguridad respecto a la disponibilidad de sus cuidadores, lo que los lleva a comportamientos de dependencia excesiva y ansiedad por separación. Pueden mostrarse inseguros y buscar constantemente la aprobación en sus relaciones adultas.
😣 Apego evitativo: Resulta de cuidadores emocionalmente distantes o no disponibles. Los niños aprenden a suprimir sus necesidades de apego, mostrando independencia prematura y evitando la cercanía emocional. En la adultez, pueden tener dificultades para establecer relaciones íntimas y expresar emociones.
😵💫 Apego desorganizado: Se observa en niños que han experimentado situaciones de maltrato o negligencia. Muestran comportamientos contradictorios y confusos hacia sus figuras de apego. En la adultez, pueden tener relaciones caóticas y dificultades para manejar el estrés.
🌱 ¿Por qué es importante conocer la teoría del apego?
La comprensión de estos estilos de apego es fundamental para abordar problemas emocionales y relacionales en la terapia psicológica, ya que las experiencias tempranas con las figuras de apego influyen significativamente en el desarrollo de la personalidad y en la forma en que las personas se relacionan en su vida adulta.
¡Te invitamos a ver este video para repasar y afirmar tu conocimiento! 🤓
Bibliografía 📑
Camps, S., Castillo, J., & Cifre, I. (2014). Apego y psicopatología en adolescentes que han sufrido maltrato: implicaciones clínicas. ELSEVIER; Revista Clinica de Salud. 25 (1), pp. 67-74.
Mimenza, O. C. (2017, septiembre 23). John Bowlby: biografía (y las bases de su Teoría del Apego). pymOrganization. https://psicologiaymente.com/biografias/john-bowlby
Cristinapsise. (2021, 25 agosto). La teoría del apego: Aportaciones de Bowlby, Ainsworth & Main - PSISE. PSISE. https://psisemadrid.org/teoria-del-apego/
Corbin, J. A. (2024, 14 diciembre). La Teoría del Apego y el vínculo entre padres e hijos. Ps. https://psicologiaymente.com/desarrollo/teoria-apego-padres-hijos
Puerta, A. R. (2020, 7 febrero). Teoria del apego: principios, periodos y patrones. Lifeder. https://www.lifeder.com/teoria-del-apego/
Sprouts Español. (2020, 5 noviembre). La teoría del apego: Cómo la infancia afecta la vida [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=olnzuMtZdA8
La manera en la que expresas tu conocimiento con una redacción tan única vuelve aún más interesante este tema. Así mismo, la manera en la que integras imágenes y emojis hace que la lectura sea muy divertida. Fabuloso trabajo!
La publicación proporciona una visión comprensible y bien fundamentada sobre la teoría del apego, lo que la convierte en una lectura recomendada para estudiantes y profesionales de la psicología interesados en el desarrollo emocional y las relaciones interpersonales.
Muy buena entrada, Rosy. La información es clara y logras transmitir muy bien tus puntos. Coincido contigo en que el apego, especialmente el apego seguro, es fundamental. Nos brinda los pilares emocionales para relacionarnos de forma sana con los demás, fomenta la confianza, la empatía y la seguridad en uno mismo. Es desde este vínculo temprano que se construyen muchas de las habilidades sociales y emocionales que nos acompañan a lo largo de la vida.
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